10月7日(水)に女性ハッピー委員会主催の講座が開催されました。

講師に橿原市役所の健康増進課の講師を招き、テーマは

「女性の健康と働きやすい職場環境づくり」です。

　①女性ホルモンとからだの変化

　　・月経周期とPMS

　　・更年期について

　　・見落とされやすい女性の病気・不調

　②身近な不調と改善のための生活習慣について

　③今日から始める大人のポジティブ骨活！

骨活のコーナーでは、カルシウム自己チェック表を別で用意して

いただきました。

のカルシウムが足りているかどうかのチェックが出来ました。

点数を確認したうえで、効率良くカルシウムを摂取できるポイントも

教えていただきました。

 

今回は、男性2名、女性17名　合計19名の方に参加いただきました。

残念ながら予定が合わず参加出来なかった方に対しても配慮いただき、

講座の資料を食堂に設置されています。

主催の女性ハッピー委員会の方も、お疲れ様でした。